鐵人柏青哥的休閒教室

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https://tricoachpoching.blogspot.com/2021/06/2020-...

2021-06-12 11:31:46 有 24 人說讚

完成了100天的連續226，隔天早上起床不知道要幹嘛？！那就再來一場吧.......

2021-06-10 05:31:27 有 120 人說讚

https://tricoachpoching.blogspot.com/2021/06/iron-...

2021-06-09 15:08:56 有 36 人說讚

原本11月份要舉行的神戶馬拉松也宣布延期到2022了，現在也才5月底.... 日本疫情還是蠻嚴重的...

2021-05-31 13:50:41 有 23 人說讚

由於疫情大家都不方便出外跑步，遇到下雨更是不好外跑，加上健身房全部關閉也無法跑跑步機，於是最近跟幾個...

2021-05-30 18:31:09 有 87 人說讚

https://tricoachpoching.blogspot.com/2021/05/the-p...

2021-05-20 16:31:43 有 59 人說讚

最近疫情又起，每個線上課表學生都因為沒健身房可以重訓、沒地方游泳、甚至沒地方跑步而煩惱。不過我有...

2021-05-16 16:23:21 有 302 人說讚

今天的比賽下標一個字： “瀉“ 騎車時就感覺肚子怪怪的，不知道是運河的水喝太多，還是臨時買的羊羹不...

2021-05-09 13:02:48 有 304 人說讚

不知不覺也半年沒比鐵人賽了，因為沒什麼錢只能選台北最近的比賽參加，不過即使只是地方小比賽，因為沒太多...

2021-05-08 14:47:29 有 193 人說讚

感謝桃園鐵人夥伴們，邀請分享鐵人三項課表安排課程。今天分享內容包括如果有效利用時間、週期化訓練模...

2021-05-04 21:30:36 有 62 人說讚